セミナー情報 収益の一部を「あしなが育英会」を通じて震災孤児に寄付します。

緊急告知!お待たせいたしました。
桜咲く「声・健康・美しさ」のための「HARUヨガ講座 」


今回は桜咲く3月29日 歴史のある「清澄庭園」にて開催します。 日本庭園に広がる池に浮かぶように立つ会場は、まるで自然の中にいる感覚。訪れた人の心を癒やし、魅了します。 鳥の声を聞きながら、楽しめる講座です。 お申込みはこちら

セミナー情報

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【このように感じたことはありませんか】
・声の通りが悪くて、後ろの人まで聞こえない
・相手に「えっ?」と聞き返されることがある
・人前に出ると緊張してしまい、何を話しているのかわからなくなる
・イライラ&クヨクヨしてしまうことがよくある
・不眠が続いている
・肩こりである
・疲れが抜けない
・大勢の中で話すと声が流されてしまう
・冷え性である

【原因は?】
1.肩こりをはじめ、首・頭・胸・腹・脚など
発声に関連する筋肉が硬くなっている
2.呼吸が浅く、交感神経が優位になっている

3.解決策を知らないので諦めている
ということが挙げられます。

6,500人以上に、発声・発音のレッスンを以上してきて感じるのは「身体が硬くなっている」ということ。
PCやスマホを日常使うことで、肩こり・首こりなどが慢性化して、筋肉が凝り固まっている方がほとんどです。

すると呼吸が浅くなり、声も弱々しくなり、心身ともに疲れやすくなります。


【この講座の特徴】
「声」のためのヨガ講座であり、「自分の声」で身体と心の不調を整える画期的な講座です。
戦後日本におけるヨガの草分け的指導者で、1958年日本ヨガ協会を設立。ヨガ第一任者として多数の著作の刊行や全国各地で講演しヨガの普及に努めた沖正弘氏の流れを継いだヨガです。

セミナー情報

【内容】
だれでも簡単にできる「ヨガ」&「呼吸法」
・1分でできる!テレビをみながらでもOK全身ほぐし

・自分の五感&身体を知る

肩こり解消法

・いつでも、どこでもできる不調改善法

声がラクに出るようになる呼吸法

声帯を強くする方法

高音が出やすくなる簡単術

・気持ちをリラックスさせる発声

イライラ&クヨクヨと即さよならワーク
他、メンタルコントロール法

 

【参加者のご感想】

声が気持ちよく出るようになりました

・自分の声で、癒やしたり気持ちが明るくなったりするのに感動です。
・緊張してもコントロールできるようになりました

肩こりがラク〜になりました

・このまま眠ってしまいたい〜(笑)

・今までだったら、イライラしていたのが、落ち着いて考えられるようになりました
・不眠が続いていたのが、嘘のように寝られるようになりました。

・忙しい日々を送っている人にとって、この時間は自分へのご褒美です

・整体にいかなくても良くなったので、経済的にも助かっています!

・「良い声ですね〜」と褒められるようになりました。

・初めて「通る声」が出るようになり、ビックリしました!

自分の声に自信がつきました。



【手に入るもの】

・  声&身体&心のつまりを外す発声法

・ 気持よく通る声

・ 日常の疲れ&コリを解消する方法

・ 毎日ポジティブに生きるための発声

・ メンタルコントロールできる発声法

・ストレス解消法

・冷え性、肩こり、自律神経の乱れを整え、免疫力向上

・美肌効果

・どこでも、誰の前でもリラックスできる術

・視野を広げ、思考できる身体の使い方




「声」は、身体と心の鏡。
身体と心の疲れやコリは、声となって表出します。
ですから、のびのびした声を出せるようになることは、ストレス解消になり、健康を取り戻す作業でもあるのです。

しかも、その過程は「気持ち良い」のが魅力です。


セミナー情報


1/fゆらぎ声を持つ講師「ヴォイスアップコーチHARU」よりメッセージ

セミナー情報

司会・講師を続けて20年以上になり、毎日にように「声」を使っています。だからこそ感じるのは「声」は「身体」と「心」と大きく作用しあっているということです。

例えば、風邪の時はもちろん、気持ちがネガティブに傾いていると、いつもと同じように話しても「声の通りが悪かった」り、「声に力み」が感じられたりします。
 




今回は、今まで個人レッスンでごく一部の方にしか
公開していなかった「声ヨガ」もご紹介します!

お釈迦様が悟りを開いたといわれている「呼吸法」をもとに
したヴォイスアップは、日々の仕事でのストレス解消や
健康・免疫力アップ・美肌などにも効果があり。


「声」から身体と心を整える・・・
そんなヨガを体験できます!

一緒に楽しくゆるやかな時間を過ごせることを

楽しみにしています。

セミナー情報

セミナー情報

 

【 桜咲く「声・健康・美しさ」のための「HARUヨガ講座」 】


☆日時 3月29日(日)13:00〜16:30
 ☆場所 清澄庭園 「涼亭」(畳のお部屋)
 http://www.tokyo-park.or.jp/park/format/index033.html

☆希望者は、講座終了後「もんじゃ焼き懇親会」(オプション)

☆講座前後に、桜&庭園散策(希望者のみ)
 

☆   料金 8,000円

早期割引 3月16日までにお申込みの場合 6,000円


☆寄付
収益の一部を「あしなが育英会」を通じて震災・津波遺児に寄付をさせて頂きます。
 http://www.ashinaga.org/news/press/entry-309.html
   
親を亡くされた子どもたちが学校で学べるよう支援をしたいとHARU自身も育英会から奨学金を頂いて学校を卒業したことから考えています。

☆人数
  15名さま



 ヴォイスアップセミナー参加者のご感想はこちら

  http://www.voiceup-coach.com/customer.html

開催日程が近いため、お早めのお申し込みをお薦めします!
お申し込みはこちら

お申込みはこちら

 

講師紹介

ヴォイスアップコーチ HARU


【講師】宮川晴代 ヴォイスアップコーチ HARU
声と言葉とコミュニケーションの専門家
 http://www.voiceup-coach.com/

司会者としての実績は20年を超え、現在は「声から人がつながる社会を創る」を理念に、経営者・医師・講師に向け、心と身体を
通した声・話し方のレッスンを行う。

ヴァイオリンの最高峰ストラディバリウスと同じ温かく清涼感のある性質と、脳波がα波になる1/fゆらぎを持つ、非常に稀な美声(倍音)は、聴く人の心をリラックスさせる。

心理学を学ぶうちにヨガと出会い、ヨガ呼吸法(釈迦呼吸法)を取り入れたヴォイストレーニングを行なう。

認定心理士 米国認定NLPマスタープラクティショナー
龍村ヨガ式呼吸力開発法指導者 マイケルボルダック認定コーチ

『どんな人でも好感度アップ!の声の魔法』青春出版社
DVD『声から仕事&人間力が倍増するVOICEUP LESSON』
  〜心を動かす快声法〜 Amazonにて好評発売中

【6名様限定 無料特典プレゼント】ヴォイスアップ1dayセミナー
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MP3で聴くリニューアル記念〜特別音声プレゼント〜●リニューアルオープンを記念し、特別音声をご用意いたしました。無料でご利用頂けます。この機会に是非、ヴァイオリンの最高峰ストラディバリウスと同じ周波数の声を聴いてみませんか?
レッスン内容〜1 呼吸法でリラックス編 (目のリラックスまあ、OK)〜2 ツボ押し編 (晴明&のび)
あなたの好きなバージョンを選んでお聴きください。
各1分程度の短いレッスンでとても簡単です。リフレッシュできます^^
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